朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、味のり、豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：オレンジ、大根おろし、もち麦ご飯、鮭、温野菜、味噌汁
間：コーヒー、みたらし団子
夜：お刺身、きゅうり＆塩昆布、大葉、刺身蒟蒻＆酢味噌、煮豆、茄子煮浸し、そうめん
間：無し
日中は暑くて
家に引き篭もり
夕方涼しくなったら買い物に行こうと思ってたら
夫が今日も早めの帰宅で
買い物行くけど何が食べたい？
と聞いたらお刺身と言うので買いに
夕方涼しくなったと言っても汗だくで帰宅
本日2度目のシャワー