【食事記録】 熱中症

 

​朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、豆乳ココア、トマト、バナナ、苺、蒸しキャベツ、目玉焼き

間：無し

 

​昼：オレンジ、チキンハーブ焼き、レタス、蒸し野菜、もち麦ご飯、味噌汁

間：コーヒー、ビスケット、甘納豆

 

​夜：参鶏湯

間：ヨーグルト、ブルーベリー

今日は暑かったですね

それが原因なのか

頭が痛いです

軽い熱中症かな