朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、チーズ、シャウエッセン、ジャム
間：無し
昼：アサリ酒蒸し、お刺身（あじ、メバチマグロ）もち麦ご飯、オレンジ
間：コーヒー、ビスケット
夜：サラダ、味噌汁、鮭とブリとチーズと野菜の胡椒バター焼きもち麦ご飯
間：ヨーグルト、ブルーベリー
夫は基本朝は食べない人で
お昼前にお腹空いた〜
と言うので先に食べて貰い
私はお昼にゆっくりと残った物でご飯
夕飯はコストコで買った
サーモンとブリでバター炒めに
流石に私には多くてブリとお野菜少しはお残し
夫は完食してたけど
夫は食べ方にムラがある
気に入った物や好きな物は
え？って位食べる
なので食べる量が予測出来ない
以前はご飯食べずにおかずのみ
最近はご飯も食べる事があるから
少しはマシ？