朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：オレンジ、大根おろし、鮭、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁
間：コーヒー、ビスケット
夜：きんぴらごぼう、ほうれん草お浸し、納豆、海苔、もち麦ご飯
間：ヨーグルト、ブルーベリー
今日は朝散歩がてらスーパーに寄ったら
ほうれん草が100円以下で売ってたので
２袋購入して
茹でて、小分けにして冷凍保存
我が家は作り置きとかしても
無駄にする事が多いので
冷凍野菜が使い勝手良いので
冷凍出来るものは冷凍しちゃいます