朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：キウイ、大根おろし、鮭、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁
間：コーヒー、ビスケット
夜：生春巻き、トマト、レタス、もち麦ご飯、ハンバーグ&野菜
間：無し
今日は朝散歩はやめて
お庭の手入れをしました
まだまだ終わらないので何日かにわけてやるとします
何分同じ姿勢でいると腰が痛くなるもので
今日も夫が早く帰って来た
今回は時間的に余裕がある
前回残り、冷凍してあるハンバーグが沢山あるので
それを解凍して焼く事にしました
（夫もハンバーグが食べたいと言うので）
前回と同じ和風で良いと言うので嬉しい
お野菜沢山食べたから0カロリーにならないかな