朝：もち麦ご飯＆ふりかけ、豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、目玉焼き
間：無し
昼：はるみ、大根おろし、鮭、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁
間：コーヒー、ビスケット
夜：ひじき煮、入り豆腐、こんぶ煮、くるみじゃこ、もち麦ご飯、納豆、めかぶ
間：ヨーグルト、ブルーベリー
お散歩の距離が少なかったので
午後から
そろそろ底を付く食材を買いにスーパーへ歩いて行って来ました
途中
の兆候が
本日やっと来た〜
歩いた事で刺激された見たい
毎日決まった時間に兆候が来れば良いのにな
理想は朝ごはんの後
出ないよりはマシなんだけどね
昔は1週間出ないの当たり前だったし