食事記録 朝：豆乳ココア、トマト、りんご、蒸しキャベツ、ライ麦パン、目玉焼き 間：無し 昼：キウイ、大根おろし、鮭、温野菜のバター炒め、もち麦ご飯、味噌汁 間：コーヒー、ビスケット 夜：トマト、納豆、きんぴらごぼう、めかぶ、こんにゃく田楽味噌、焼き鳥風、もち麦ご飯 間：ヨーグルト、ブルーベリー、アーモンドフィッシュ
