朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、目玉焼き
間：無し
昼：ポンカン、大根おろし、鮭、温野菜、雑穀米、味噌汁
間：青汁、ビスケット
夜：サムゲタン
間：無し
夫が早く帰宅した😅
なので夕飯がサムゲタンになった
お腹パンパンになるまで食べてしまった
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、目玉焼き
間：無し
昼：ポンカン、大根おろし、鮭、温野菜、雑穀米、味噌汁
間：青汁、ビスケット
夜：サムゲタン
間：無し
夫が早く帰宅した😅
なので夕飯がサムゲタンになった
お腹パンパンになるまで食べてしまった