食事記録 朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、目玉焼き 間：無し 昼：みかん、温野菜、大根おろし、ブリの煮付け、雑穀米、味噌汁 間：コーヒー、ビスケット、さつまいも 夜：春雨スープ、ひじき煮、納豆キムチ、雑穀米、こんにゃく＆田楽味噌 間：無し
