【複製】食事記録

 

​朝：豆乳ココア、トマト、りんご、蒸しキャベツ、ライ麦パン、ジャム

間：無し

 

​昼：五目ご飯と鶏と野菜の黒酢あん、みかん、味噌汁

間：コーヒー、カステラ

 

​夜：雑穀米、味噌汁、ししゃも、ブリカマ焼、めかぶ

間：ヨーグルト、ブルーベリー

今日のお昼は1人だったので

暫く冷凍庫で眠っていたものを頂きました

最近の冷凍食品って便利ですよね

このシリーズ何種類かあるので

時々楽する為に利用出来たらと思います