朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、ジャム
間：無し
昼：みかん、ブロッコリーとチキン、きんぴらごぼう、さわらの西京焼き、雑穀米、味噌汁
間：コーヒー、さつまいも
夜：おでん、雑穀米、めかふ
間：無し
今夜は寒かったのでおでんにして見ました
夫も割と早く帰って来て食べたのですが
かなり残ってるしまって
明日もおでんかな〜
朝：豆乳ココア、トマト、バナナ、蒸しキャベツ、ライ麦パン、ジャム
間：無し
昼：みかん、ブロッコリーとチキン、きんぴらごぼう、さわらの西京焼き、雑穀米、味噌汁
間：コーヒー、さつまいも
夜：おでん、雑穀米、めかふ
間：無し
今夜は寒かったのでおでんにして見ました
夫も割と早く帰って来て食べたのですが
かなり残ってるしまって
明日もおでんかな〜