今日のメニュー
朝：サラダ、りんご、ジャム、雑穀パン、ココア豆乳
間：無し
昼：冷やしうどん、サーモンムニエル、餃子
間：さつまいも
夜：カレー、ナン
間：無し
先日見たテレビで
ダイエットを成功させるには
脳にダイエットをしてる事を気付かせない
だますことだと言ってました
脳が食欲を上昇させてしまうんですって
衝撃ですよね
脳が食べたい🟰太る
身体が食べたい🟰痩せる
痩せ体質になると
時計が無くても食べる時間になるとお腹が空くし
起きる時間になると目が覚めるらしい
凄いですよね
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