朝：ヨーグルト、バナナ、コーンスープ、雑穀パン
間：無し
昼：しらす、煮物、雑穀米
間：たべっ子どうぶつ
夜：めかぶ、納豆、雑穀米、かぼちゃ煮物
間：無し
今日から雑穀パンは
先日コストコで買った
21穀オーガニック食パン
になりました
味は私的には
大満足でした
大満足でしたリピ買い決定案件です
２枚位余裕でしょって思ったけど
恐るべし
（耳の部分だったので両耳の２枚にしたけどチト多かった）
食べ過ぎには気をつけましょう
今日は歯科検診で
磨き残しの指摘や
糸ようじを使用するように言われました
今まで歯ブラシのみで糸ようじは使った事が無くて
使い方も教えて貰いました
次回は合格点貰えるように頑張ります