朝：バナナ、ヨーグルト、パン、コーンスープ
間：無し
昼：みかん、青汁、和風パスタ
間：たべっ子どうぶつ
夜：鍋、さつまいも
間：無し
腸もみ効果なのか
今日はお通じ2回ありました
ただスッキリ出た〜って感じでは無いんだけどね
おならの回数も最初に比べたら減ってる気もする
腸内環境が少しは良くなってると思っても良いのかな？
今日は帰りが早いと言っていたのと
お鍋が良いと言うのでギリギリまで待ってたけど
連絡も無し、帰ってくる気配も無しで
お鍋以外の献立かんがえてなかったので
1人鍋しちゃった
お魚と野菜だけではお腹空いちゃうと思ってサツマイモもレンチンしちゃった