便秘の救世主

2〜3日お通じが無いと本当に苦しくて

最後の手段で便秘薬を服用します

昔は◯ーラックを服用

体質に合わないのかお腹の激痛もあったり

長く服用すると癖になると言われ

飲むのを辞めていたのだけど

最近になってこの便秘薬を知り

どうしようもない時だけ服用しています

昨夜限界と思って服用

今朝ごはんを食べた後に

スッキリすることが出来ました

水分をとったりフルーツ食べたり、ヨーグルト食べたり、冷やさない様にしたり

努力はしてるつもりだけど

ダメな時は本当にダメで

中々便秘が改善されない