食事記録

今日のメニュー

朝：石窯くるみブレッド＆ジャム、ブロッコリー、バナナ、コーンスープ

間：無し

昼：雑穀米、焼肉（牛、豚）野菜、青汁

間：豆乳ココア

夜：あら汁＆うどん、さつまいも

間：ヨーグルト、冷凍ミックスベリー、蜂蜜

今日の出来事

​今日もお通じ無し
やっぱり薬かな〜
苦しいし
寝る前にわすれなかったら
服用しよう

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