朝：混ぜ込みワカメおにぎり、味噌汁、めかぶ、鶏もも焼、バナナ
間：無し
昼：雑穀米、ピーマンのマリネ、サバ味噌煮、蒸しキャベツ＆人参、青汁
間：豆乳ココア、一口大福、小さなフィナンシェ
夜：おでん（大根、卵、こんにゃく、白滝、ジャガイモ、里芋、竹輪、がんも、さつま揚げ、はんぺん）
間：ヨーグルト、冷凍ミックスベリー、蜂蜜
今夜はおでんと決めているので、朝は卵が食べられない、それは何故か悪玉コレステロール値が高いので
卵は一日一個までと決めている
朝にお米を食べるのは苦手で
普段、私はパン食なんだけど
おにぎり
なら食べられるかな？と思って挑戦して見た
パンに比べて重いと言うか
少しだけ食べるのに苦労したけど何とか完食〜
比較的夫は水曜日は帰宅が早い
食べるかわからないけど今夜はおでんだから食べられたら食べてとは言ってあった
所が早いどころか超早く帰って来た
夕飯は7時でと、それ迄仕事すると部屋へ
ところがまたもや6時頃腹減った〜
もう食べようと言い出し
仕上げがまだだったのでバタバタと用意
（夕飯の写真取れなかった(ﾉД`)ｼｸｼｸ ）
ダイエットしてることは夫にはナイショなので
夫はお腹が膨れると
明日早いからもう寝る
と
小さい頃言われなかった
食べてすぐ横になると
いや間違った
になると