1週間経過の

報告をしたいと思います 


11/22     体重 48.1ダウン  体脂肪 30.6ダウン


11/15     体重 48.6アップ  体脂肪 30.7ダウン


11/8       体重 48.2ダウン  体脂肪 30.8ダウン


R6 11/1  体重 48.5     体脂肪 31.4




目指せ体脂肪30%以下走る人


目指せ健康体

悪玉コレステロール正常値ウインク


緩やかではあるけど

数字的には減ってる

見た目は変わらないから断然ダメだけどキョロキョロ

ぽっこりお腹もなんとかしたいな〜