朝：トマトスープ（トマト缶、キャベツ、ピーマン、鶏団子、里芋）
間：無し
昼：栗ご飯、味噌汁、ピーマンと鶏肉の炒め物、インゲンごまドレあえ、かぼちゃ煮物、くるみじゃこ、お豆さん
間：豆乳ココア、アーモンドフィッシュ、一口大福、小さなフィナンシェ
夜：おでん（鶏団子、さつま揚げ、ちくわ、白滝、こんにゃく、大根、卵、はんぺん、がんも）
間：ヨーグルト、ミックスベリー
朝から体調悪くて
朝食は残り物でトマトスープを作って食べました
トマトスープって発汗作用あるのかな？
食べたら汗だくで
取り敢えず着替えて暖かくして仮眠
お昼少し前に体調復活
お腹すいた〜
てな訳で家にある物でモリモリ食べた
今夜は寒いのでおでんに決まり
市販のおでんに冷蔵庫にあった物を加えて
お腹いっぱい幸せ
寒い時は温かい物がホッとするね