今日のメニュー
朝：豆乳ココア、食パン、バナナ1/2
トマト、目玉焼き
間：無糖珈琲ゼリー＆クリーム、はちみつ、ずんだ巾着、ルイボスティー
昼：青汁、インスタントラーメン
鶏肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、ワカメ
間：アーモンドフィッシュ、ルイボスティー
夜：鯖の味噌煮缶とピーマンを煮た物
間：加糖ヨーグルト
（ざく盛り10種フルーツ）
今日の出来事
お散歩から帰って来て
仮眠して起きて少ししてから
少々気分悪し
夕飯は缶詰があったのでそれを利用して簡単に
食べてたら体調が戻った
どうやらお腹空きすぎての体調不良か
午前中のおやつ