ご報告

ダイエットを始めて1週間経過の

報告をしたいと思います

11/1  体重　48.5     体脂肪　31.4

11/7  体重   48.2  体脂肪　31.0

対して変化はしてないけど

途中増えたりしながらも

最終的には減ってたので

私的には上出来

この調子でマイペースで頑張るぞ

目指せ体脂肪30%以下

これからクリスマスにお正月

太る要素万歳だけど

焦らす頑張るぞ

目指せ健康体

悪玉コレステロール正常値