今日のメニュー
朝：豆乳ココア、蒸しキャベツ、食パン（８枚切り）目玉焼き、バナナ1/2
間：無糖珈琲ゼリー＆ミルク、ハチミツ
昼：チキンカレーライス
、海藻酢の物
間：ルイボスティー、キシリトールガム
夜：ブリ照り＆ピーマン、刺身こんにゃく（酢醤油）
間：ざく盛りフルーツヨーグルト
今日の出来事
今日は一万歩頑張って歩いたよ
帰宅した時間が4時近かったので
おやつは無しにしたけど
お腹空いちゃって
取り敢えずガムで脳を誤魔化したよ
その分夕飯を早くに頂きました
明日の測定で体脂肪さらに落ちてると良いな〜
取り敢えず目指すは年内30%を切る事
最終目標は25%
先は長いと思うけど頑張るぞ〜
夕食後のデザート
フルーツゴロゴロで美味しかったです