今日のメニュー
朝：豆乳ココア、バナナ
間：無糖珈琲ゼリー＆ミルク、ハチミツ、ずんだ巾着
昼：雑穀米、シラス、海藻の酢の物、ピーマンとローストチキンのおろしステーキ醤油炒め
間：ルイボスティー
夜：雑炊（昨夜の鍋の残、雑穀米、卵）
間：無し
今日の出来事
朝ごはん食べた時は満腹だったのに3時間程でお腹がグーグー久々の感覚でした
バナナって消化が良いのね
おやつにコーヒーゼリーとずんだ巾着を食べて
お昼までの腹ごなしに歩いて買い物に行って来た
今になってお腹空いて来た
さすがに雑炊だけはお腹空くか〜
でも時間的に間食は我慢
夕飯の雑炊