ブログネタ：ダイエットの失敗談、教えて！
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ヽ|*･∀･*|ﾉ･ﾟｵﾊｧｧｧｧｧｧｱｧﾝ♪
はｼｬﾁﾎｺ
で創業祭があるので
早めに起きました
(_ _)(-. -)(~0~) ファ~~~ヽ(^O^)ノハァ～♪
集合が
時
©
から
分以内で行けるのですが
※普段の出勤は片道1時間30分以上
の本数が少ないので
いつもの時間だとｷﾞﾘｷﾞﾘなのです
時ｷﾞﾘｷﾞﾘでもﾊﾞﾚないと思うけど
(li-ω´-)ａﾞ...ｬｯﾊﾟﾘ....
の
©のｽｰﾂｽﾀｲﾙです
ﾈﾀに触れてませんでした
(*´･ω･)a ｪｯﾄ…
©ﾀﾞｲｴｯﾀｰになって早年目(DDでﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰやってる期間)
食事のﾊﾞﾗﾝｽだけを考え過ぎて
量が増えてしまったこと
どぉしても野菜って中々摂れなくて
野菜ｽｰﾌﾟを©ｵﾘｼﾞﾅﾙで作って
それも圧力鍋ｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!
ﾗﾝﾁ
は
野菜ｽｰﾌﾟと
ｺﾉ時点でたんぱく質が摂取できてません
摂れなかったﾓﾉを夕食で補う
食事の量が
＜
＜
番いけないﾊﾟﾀｰﾝに｡ ･ ﾟ ･(｡´ﾉω･`)｡ ｳｳｩｩ
理想は
＞＞
食べたいものを我慢し
ある日爆発したり
( ((≪☆★BOMB!!★☆≫)) )
悪循環のｽﾊﾟｲﾗﾙにｽﾞｩｩ━━il||li (つω-`。)il||li━━ﾝ!!
だから今は食べたいのを我慢しない
ほんの少しなら
ってｺﾄにしてます
ﾀﾞｲｴｯﾀｰはｽﾄﾚｽをどぉ溜めないかが
ですからねｵﾎﾎ━━(≧▽ﾉ≦*)━━ﾎﾎﾎ
のﾗﾝﾁは
ｺｰｽ料理なので
危険がｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!ですが
せっかくのお料理だから楽しんで
夕食で調整したいと思います
受付嬢として頑張ってきます
また
板東英二さんがお見えになるし
それでゎ
いってきyasu
ｸ
ﾘｯｸ
ρ゛(・・*)
ぽちっとなっ
＜おいしいフルーツゼリーのがんばらないダイエット＞
ヽ|*･∀･*|ﾉ･ﾟｵﾊｧｧｧｧｧｧｱｧﾝ♪
はｼｬﾁﾎｺで創業祭があるので早めに起きました
(_ _)(-. -)(~0~) ファ~~~ヽ(^O^)ノハァ～♪
集合が時©から分以内で行けるのですが※普段の出勤は片道1時間30分以上
の本数が少ないのでいつもの時間だとｷﾞﾘｷﾞﾘなのです
時ｷﾞﾘｷﾞﾘでもﾊﾞﾚないと思うけど(li-ω´-)ａﾞ...ｬｯﾊﾟﾘ....
の©のｽｰﾂｽﾀｲﾙですﾈﾀに触れてませんでした(*´･ω･)a ｪｯﾄ…
©ﾀﾞｲｴｯﾀｰになって早年目(DDでﾀﾞｲｴｯﾄﾀﾞｲｱﾘｰやってる期間)食事のﾊﾞﾗﾝｽだけを考え過ぎて
量が増えてしまったこと
どぉしても野菜って中々摂れなくて
野菜ｽｰﾌﾟを
©ｵﾘｼﾞﾅﾙで作ってそれも圧力鍋ｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!
ﾗﾝﾁ
は野菜ｽｰﾌﾟと
ｺﾉ時点でたんぱく質が摂取できてません
摂れなかったﾓﾉを夕食
で補う食事の量が
＜＜番いけないﾊﾟﾀｰﾝに｡ ･ ﾟ ･(｡´ﾉω･`)｡ ｳｳｩｩ理想は
＞＞食べたいものを我慢し
ある日爆発したり
( ((≪☆★BOMB!!★☆≫)) )
悪循環のｽﾊﾟｲﾗﾙにｽﾞｩｩ━━il||li (つω-`。)il||li━━ﾝ!!
だから今は食べたいのを我慢しない
ほんの少しなら
ってｺﾄにしてます
ﾀﾞｲｴｯﾀｰはｽﾄﾚｽをどぉ溜めないかが
ですからねｵﾎﾎ━━(≧▽ﾉ≦*)━━ﾎﾎﾎのﾗﾝﾁはｺｰｽ料理なので危険がｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!ですが
せっかくのお料理だから楽しんで
夕食で調整したいと思います
受付嬢として頑張ってきます
また
板東英二さんがお見えになるしそれでゎ
いってきyasu
ｸ
ﾘｯｸρ゛(・・*)
ぽちっとなっ＜おいしいフルーツゼリーのがんばらないダイエット＞