ブログネタ：今から何キロやせたら、ちょうどいい？
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実ゎ
ヶ月以上ぶりの
体重測定だったんです
理由はつ
太ってることを自覚してたから
そんな自分と向き合うことが出来ず
ずっと逃げてました
これじゃﾀﾞﾒだ
と思い
勇気を出して
お風呂上りに体重測定しました
勇気をだして体重測定して良かったです
これで正確な目標設定ができました
目標
体 重
体脂肪率
体脂肪はお風呂上りで参考程度にして
起きてからもぉ度体重測定します
夜
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまったので
お会いした
ﾌﾞﾛｶﾞｰさんと食べた物を紹介します
前菜
品から品選んでくださいと言われ
お店の方のおまかせに
ﾊﾟｽﾀ
ﾄﾝﾉ･ﾌﾝｷﾞｸﾚｰﾏ
Σp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬ撮り忘れ
ﾁ━(○ﾟAﾟ○)━ﾝ｡
ﾋﾟｻﾞ
ﾌﾟﾛｼｭｰﾄ
またまた
Σp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬ撮り忘れ
ﾁ━(○ﾟAﾟ○)━ﾝ｡
ﾒｲﾝ
お魚をﾁｮｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
ｷｭｳﾘを枚食べてからΣp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
ｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝ
ｶﾌｪﾗﾃ
あまりの多さにﾋﾞｯｸﾘΣq|ﾟДﾟ|p ﾜｵｫ
食べきれず残してしまい
ごめんなさい
ごちそうさまでした
素敵な時間を一緒に過ごしてくださった
ありがとぅございました
おい
って呼ばれないよう
に励みます
胃がｲﾀｲｮｮｮｫ p(｡>ω<｡)q
実ゎ
ヶ月以上ぶりの体重測定だったんです理由は
つ太ってることを自覚してたから
そんな自分と向き合うことが出来ず
ずっと
逃げてましたこれじゃﾀﾞﾒだ
と思い勇気を出して
お風呂上りに体重測定しました勇気をだして
体重測定して良かったですこれで正確な目標設定ができました
目標体 重
体脂肪率
体脂肪は
お風呂上りで参考程度にして起きてからもぉ度体重測定します夜
ｶﾞｯﾂﾘ食べてしまったのでお会いした
ﾌﾞﾛｶﾞｰさんと食べた物を紹介します前菜品から品選んでくださいと言われお店の方のおまかせに
ﾊﾟｽﾀﾄﾝﾉ･ﾌﾝｷﾞｸﾚｰﾏΣp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬ撮り忘れ
ﾁ━(○ﾟAﾟ○)━ﾝ｡
ﾋﾟｻﾞﾌﾟﾛｼｭｰﾄまたまた
Σp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬ撮り忘れ
ﾁ━(○ﾟAﾟ○)━ﾝ｡
ﾒｲﾝお魚をﾁｮｲｽｻﾗﾀﾞｷｭｳﾘを枚食べてからΣp[【◎】]ω･´)ﾊﾟｼｬﾃﾞｻﾞｰﾄｶｽﾀｰﾄﾞﾌﾟﾘﾝｶﾌｪﾗﾃあまりの多さにﾋﾞｯｸﾘΣq|ﾟДﾟ|p ﾜｵｫ
食べきれず残してしまい
ごめんなさい
ごちそうさまでした
素敵な時間を一緒に過ごしてくださった
ありがとぅございました
おい
って呼ばれないように励みます胃がｲﾀｲｮｮｮｫ p(｡>ω<｡)q