今、どこ? ブログネタ:今、どこ? 参加中
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家部屋にいます


パジャマ着てリラックマリラックマモード(笑)


じゃなくてリラックスモードですくま


あしたの準備もしたし


これから


゚+。ゥフフ(o-艸-o)ゥフフ。+゚



実ゎきょうからなんだけど


ジャ─ン(,,-ω・,,)ゞ



バンテージダイエット始めようかと思って


゚+。ゥフフ(o-艸-o)ゥフフ。+゚



*:&#59;☆&#59;:*ゆぅチャンのBeauty Life*:&#59;☆&#59;:*-08A0413.gif 待ち時間に本屋さんに行って



思わず手に取ってましたア セ



ダイエット系のbook*に弱いです



電車電車電車で読むにはチョットだけ


恥ずかしいのでア セ


ジャ─ン(,,-ω・,,)ゞ




book*カバーかけてみた


これなからどんなbook*読んでるか


わかなんないもん(*´艸)(艸`*)ネー


バンテージを使わなくても出来る


エクササイズが載ってるから


通勤時電車電車に読もうかなぁってusagi**




からだのゆがみチェックポイント

チェック♪カカトの外側のすり減りが激しいくつ

チェック♪ハイヒールをよく履くパンプス

チェック♪立っているとき、脚を揃えても両膝がつかない

チェック♪つま先が冷えて眠れないときがある

チェック♪立っているとき、片側の脚に重心をかけている



その他のチェックポイント

チェック♪床に座るとき、横座りすることが多い

チェック♪生理痛、生理不順がきつい

チェック♪座っているとき、つい同じ脚を組んでしまう

チェック♪ウエストのくびれの位置が左右で違う

チェック♪日頃から「姿勢が悪い」と言われる


ayaつでも当てはまる人は問題を解決した方がよいです


ちなみゆうチャンはayaコかなぁ泣


さっそくきょうから頑張りますよtomominnie


aya分間エクササイズをやってから寝ます


なので先に


おyasuみ月