ブログネタ：冬でもアイスクリーム食べる？
参加中本文はここから
ﾁｬﾝめったにｱｲｽｸﾘｰﾑは食べません
ﾒｯﾁｬ好きなんだけど
我慢してます
そぉさせてるのは
この
本に出合ったから
に書いてあることを少し紹介しますね
冷たいものは甘さを感じにくいので
同じくらいの甘さのｹｰｷなどよりも
思ってる以上にたっぷりと砂糖が使われてます
口で溶けて､液体で体内に入っていくので吸収は早く
固形の食材よりも急激に血糖値が上昇します。
砂糖だけでなく､牛乳や乳製品が使われているので
なおさら老化の原因である炎症を引き起こしやすくなります。
そしてﾄﾗﾝｽ脂肪酸。市販のものの場合
簡単にふんわり感を出すために
たっぷりと使われています。
砂糖と脂肪分が結びつくと
体内でさらに老化時計のｽﾋﾟｰﾄﾞを
加速度的にすすめるのです
どぉしてもｱｲｽｸﾘｰﾑが食べたいときは
生ｸﾘｰﾑなどの乳製品を使わない
ｼﾞｪﾗｰﾄやｼｬｰﾍﾞｯﾄを。
はちみつ豆乳､ﾌﾙｰﾂ､ｶｶｵなどを使って自分でつくるか
安心な素材を使ってるﾚｽﾄﾗﾝで
食後に少しだけ食べるほうが健康的です。
お風呂上がりのｱｲｽｸﾘｰﾑを習慣化したら
10歳は老けます
これを読んだら
怖くて食べれないですよねぇ
ｶﾞｸﾌﾞﾙ((ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
食べるときは心して食べないとね
ﾁｬﾝめったにｱｲｽｸﾘｰﾑは食べませんﾒｯﾁｬ好きなんだけど
我慢してます
そぉさせてるのは
この
本に出合ったからに書いてあることを少し紹介しますね冷たいものは甘さを感じにくいので
同じくらいの甘さのｹｰｷなどよりも
思ってる以上にたっぷりと砂糖が使われてます
口で溶けて､液体で体内に入っていくので吸収は早く
固形の食材よりも急激に血糖値が上昇します。
砂糖だけでなく､牛乳や乳製品が使われているので
なおさら老化の原因である炎症を引き起こしやすくなります。
そしてﾄﾗﾝｽ脂肪酸。市販のものの場合
簡単にふんわり感を出すために
たっぷりと使われています。
砂糖と脂肪分が結びつくと
体内でさらに老化時計のｽﾋﾟｰﾄﾞを
加速度的にすすめるのです
どぉしてもｱｲｽｸﾘｰﾑが食べたいときは
生ｸﾘｰﾑなどの乳製品を使わない
ｼﾞｪﾗｰﾄやｼｬｰﾍﾞｯﾄを。
はちみつ豆乳､ﾌﾙｰﾂ､ｶｶｵなどを使って自分でつくるか
安心な素材を使ってるﾚｽﾄﾗﾝで
食後に少しだけ食べるほうが健康的です。
お風呂上がりのｱｲｽｸﾘｰﾑを習慣化したら
10歳は老けます
これを読んだら
怖くて食べれないですよねぇ
ｶﾞｸﾌﾞﾙ((ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
食べるときは心して食べないとね