自分で自分を褒めるとき

祐子ブレンドのオンラインサロン内で

毎日のふりかえり

○できたこと

○ありがとう

それに加えて、毎月のテーマを設けてます

4月のテーマは

「今日の自分を褒めるところ」

これね。

めっちゃいい

生活のストレスになってる部分って、

人それぞれだけど。

やっぱりがんばりやさんって、多い

マジメだし。

手を抜くのが難しい。

だから、あたしのところに薬膳茶のオーダーに来てくれてる人が多いんだろうなぁ〜

類は友を呼ぶ的な

根っからのがんばりやさんは、

これくらいのことなら。

まだまだやれる。

もっともっと。

自分がやらなきゃ。

怠けてちゃいけない。

ってなりがち

だけど。

自分ハードルがそんなに高くて、

幸せなのか

ハードルが低い方が断然幸せじゃん

って気づきを得てから、

そこそこで合格にしてるんだけど。

癖はなかなか抜けないのよね

で、今回、今月のテーマで書いてたら。

自分ってほんと毎日毎日がんばってるなーー。

健気だなーーー。

よくやってるってなる。

書き出すとドンドン出てくる

それを認めてくれて、自分が喜んでる

たくさん褒めるところがあって素晴らしい

4月はいろんな自分をたくさん褒めてあげます

そしてがんばるハードルをドンドン低くします

書くことで見える化するからさらにいい

3月今日できて明日も増やしたいこと

2月今日の幸せ

1月自分へのご褒美

12月受け取った優しさ

11月笑ったこと

さてさて。

5月は何になるのかな〜