女性をトータルサポート。
アーユルヴェーダセラピストの上野由美子です。
本日は、アーユルヴェーダの理論的な事をお話ししたいと思います。
アーユルベーダで考える体のエネルギー。
宇宙の万物（動物、植物など）は、５つの元素から作られていると考えます。
これらの２つが対となり、３つのエネルギーを作ります。
人は、誰もがこの３つのエネルギーを持ち、性格や体質、行動などが決まると言われています。
この３つのエネルギーをヴァータ、ピッタ、カパと呼ばれ、
ヴァータのエネルギーを多く持っている人は、寒さが苦手で、肌が乾燥しやすく、気分にもムラがあります。
神経質な性格で、関節などポキポキとなる人が多いです。
ピッタのエネルギーを多く持っている人は、情熱的で、知的でもあり、仲間の中でもリーダーシップ的な存在に。
汗をかきやすく、夏の暑さが苦手です。
カパのエネルギーを多く持っている人は、行動もゆっくりしていて、マイペースでもあります。体力もあり太りやすい傾向です。
物事を最後までやり遂げる安心感など備えています。
持って生まれた性質でいることが、心地よいと感じ、幸せで心も穏やかです。
しかし、このエネルギーは、環境や天候、時間、食事の質によっても変化すると言われます。
寒さの苦手な人は、長時間寒い場所で風にさらせれていれば、ヴァータのエネルギーが、どんどん増えていくということです。
冷えて、血の巡りも悪くなり、食欲が落ちたり、精神的に不安を感じやすくなります。
時間には、１日の中で朝、昼、晩ではも、身体に受けるエネルギーも変化します。
そして、年齢によっても変化するとアーユルヴェーダでは、考えます。
幼少期は、身体の組織を作り上げる時期でもあるので、カパのエネルギーが必要です。
安定、結合力で、どんどん成長していきます。
『寝る子は育つ』と言われるように、睡眠には、カパのエネルギーが作用しています。
青年期は、身体も成長して、目標に向かって、考え努力して満足を得ようとしていきます。
その原動力となるのが、ピッタのエネルギーです。
老年期は、身体の衰退が起こります。
身体組織を減らしたりする＂力＂のヴァータのエネルギーが増えて起こります。
筋肉が落ちたり、骨がスカスカになってしまうのも、このエネルギーの影響を受けているからだと言えます。
では、幼少期と呼ばれるのは、何歳位までなんでしょうか？
２５歳と言われています。
そして、青年期は６０歳。働き盛りの時期ですね。
老年期は、それ以降になります。
定年退職をして、ゆっくり次の目標に向かって、身体を休める時期でもあるように感じます。
このことを出産に、置き換えると、どのようになると考えますか？
１６歳から２５歳までは、カパのエネルギーを受けやすい時期です。
赤ちゃんがお腹の中で十分に育ち、母乳も出る時期でもあります。
なんの不安も感じずに赤ちゃんが育っていくイメージです。
では、青年期の後半時期の４０歳から５０歳は、いかがでしょうか？
３つのエネルギーの中で、ピッタのエネルギーが強く、カパのエネルギーが少くなりやすい時期でもあります。
安定性が弱いので、流産しやすくなるとも考えられます。
夜遅くまで、仕事などしていると、ホルモンのバランスも乱れてしまいます。
ストレス発散に刺激の強いものを欲しがるように、飲酒や辛い食事をしては、益々ピッタのエネルギーが増えてしまします。
また、ピッタは血液との関係も深くあります。
ピッタのエネルギーが増えすぎると血液お汚してしまうと考えます。
そにため、皮膚疾患など、アトピー性皮膚炎など起こしやすくなるんです。
不妊に悩まれている年齢は、３０代後半から４０歳代の人が多いです。
このような事も不妊の原因があると考えられます。
では、年齢だけで諦めてしまうのでしょうか？
アーユルヴェーダには、細胞を若返らせるラサーヤナという療法があります。
先ずは余分な物を排出してから、身体に滋養与え、食事も作りたてで、風味がよく、完熟した甘い果実や温めた牛乳、ハチミツ、ギーなどを摂るよう勧められています。
オイルマッサージで排泄促し、日々の食事で滋養していきます。
そうする事で、細胞組織も良くなり、若々しく、輝いていくと考えます。
滋養するためには、その人その人、それぞれの日常の過ごし方やエネルギーバランスをお聞きしなければなりません。
カウンセリングでは、１時間たっぷりとお話をお聞きします。
そして、お身体に触れて、歪みや筋肉の緊張など見ていきます。
毎日、オイルマッサージを受けるのが良いのですが、お時間的に難しい人が多いです。
せめて、１か月に２回だけでも、身体の変化を感じて、頂けます。
古代インドから５０００年以上受け継がれてきたアーユルヴェーダ。
現代でも脈々と続いています。
そして、健康や幸福を感じていらっしゃいます。
【妊娠セラピー５回コース １５００００円】
・アーユルヴェーダオイルマッサージ×５回
（シロダラーを含む）
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・アーユルヴェーダのオイルマッサージ×３回
・体質のカウンセリング
・セルフマッサージの指導
（マッサージオイル付き）
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個人サロンですので、他の人に気づかいなく、過ごせます。
先ずは、ご自身の身体を理解して、身体と向き合ってみませんか。
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