こんにちは。
東京西新井アーユルヴェーダセラピストの上野由美子です。
８月よりサロンでは、妊活サポートのメニューを加えました。
現代では、夫婦共働きで、専業主婦の方が少なくなりました。
社会に出ると、仕事や人間関係などストレスを感じることが増えています。
そのストレス解消法は、どのようにされていますでしょうか？
・趣味の時間を過ごす
・運動で、汗を流す
・気の合う仲間とお酒を飲む
など、その方それぞれに解消法があります。
しかし、これらも限度を越すと問題が起きます。
特に、アルコールの摂取は、気を付けたいですね。
私たちのカラダは、食べ物から作られます。
食べた物が、胃の中で消化されて、小腸に入り、７つの段階に分かれて、体の組織を作っていきます。
そして、最後に作られるものが『オージャス』がつくられます。
オージャスは、活力素とも呼ばれ、生命のエッセンスのようなものです。
オージャスが十分に作られれば、顔に艶があり、皮膚も潤い、自信、力、決断力がつきます。
しかし、そのオージャスも
働きすぎ、過度のストレス、嗜好の偏向、感覚器官の使い過ぎによって低下します。
オージャスは、生命の活力素ですから、低下すると免疫力も低下し、病気にかかりやすい体へとなってしまうかもしれないのです。
そして、疲れを感じやすくなり、どうにかエネルギーを補給しようと頑張りますが、低下したオージャスで正しい決断ができなくなり、
お酒や糖分の高いスナック菓子に手が伸びてしまう傾向になります。
いかに健康に良い物を摂取しても、体のバランスが整っていなければ、オージャスは作られません。
そのために必要なのは消化力です。
そして、規則正しい生活を送る事と過度に感覚器官を使い過ぎないよう注意することになります。
木々の緑に触れるなど自然の中で過ごすのも良いかもしれませんね。
水辺のそばも体内に溜め込んでしまった熱を逃がすのには、オススメの場所でもあります。
夕方の涼しい時間などで、一息ついてみてはいかがですか？
オイルマッサージなどは、一番のオススメになります。
個人サロンですので、癒しの空間を独り占めできます。
自分自身のからだの乱れとなる原因を見つけ出すために、カウンセリング時間をたっぷり設けました。
さあ、本気でご自身の身体を変える準備をしませんか！
アーユルヴェーダサロン ゆう
～女性専用サロン～
●足立区梅島３－３１－４
●西新井駅より徒歩２分
【定休日】水曜日
【営業時間】１０：００～２１：００
最終受付１８：００
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Tel：０９０－８４３２－８４９８
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埼玉県草加市、川口市、加須市、熊谷市、幸手市。
神奈川県、群馬県、新潟県、宮崎県、鹿児島県からもお越しいただいています。
隠れ家なような場所にあり、普段着で気軽に通えるサロンです。
そして温かい手で癒されてみませんか？
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