こんにちは。
薬に頼らず
食事や日常生活で不調の改善。
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。
今週は、アーユルヴェーダクイズを
行っていきたいと思います。
皆さん、自分の体質をご存知ですか？
体質を知ることで、
日々をより快適に過ごす方法が
見つかります
アーユルヴェーダでは、
個々の体質を「ドーシャ」と呼び、
「ヴァータ」、「ピッタ」、「カパ」の
3種類があります。
それぞれのドーシャは
独自の特性を持ち、
私たちの健康、性格、
そして体の反応に影響を与えます。
◆クイズ ◆
あなたのドーシャ（体質）は何ですか？
クイズに答えて、
あなたの体質を見つけましょう。
最も多く選んだ回答が
あなたの体質を示します。
1. 日常生活での活動感を教えてください。
- A. 活動的だがすぐ疲れる
- B. 効率的に活動する
- C. 常に落ち着いている
2. 体温感覚
- A. 寒がりで、手足が冷たい
- B. 暑さに弱く、汗をよくかく
- C. 特に冷えも暑さも感じない
3. 睡眠パターン
- A. 寝付きが悪く、浅い睡眠
- B. 睡眠時間は短い
- C. 深くて長い睡眠を好む
4. 消化の状態
- A. 食欲にムラがある
- B. お腹が空くとイライラする
- C. 朝食を抜いても平気
5. 性格
- A. 好奇心旺盛で流行に敏感
- B. 情熱的でリーダーシップがある
- C. マイペースで面倒見が良い
いかがでしたか？
Aが最も多かった方は「ヴァータ」
Bが最も多かった方は「ピッタ」
Cが最も多かった方は「カパ」
と言われています。
ぜひコメントで
あなたの結果を教えてください！📝
また、友達をタグ付けして、
その方の体質もチェックしてみましょう！✨
アーユルヴェーダSalon&School ゆう
～女性専用サロン～
●新サロン：足立区梅田7−26−14エミネンス梅島203
●梅島駅より徒歩5分
【定休日】水曜日
【営業時間】10：00〜20：00
最終受付16：00
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