アーユルヴェーダの知恵を取り入れたオイルマッサージで、冬の不調を解消しよう

アーユルヴェーダの知恵を取り入れたオイルマッサージで、冬の不調を解消しよう

こんにちは。

薬に頼らず
食事や日常生活で不調の改善

40代からのホルモンバランス調整に🎀
アーユルヴェーダサロン『ゆう』
代表の上野由美子です。

このところの気温の寒暖差や
乾燥などで不調を感じていませんか？

アーユルヴェーダの知恵を取り入れた
オイルマッサージで、冬の不調を解消しよう

寒い季節、私たちの体は冷えや乾燥、
そして季節特有の不調に見舞われがちです。

そんな時期にこそ、
アーユルヴェーダの5,000年以上昔より
伝わる自然治療法が注目されています。

特に、アーユルヴェーダのオイルマッサージは、
この時期にぴったりの健康法として
おすすめしたい1つです。

生まれ持った体質や季節に合わせた
健康法や日常生活のケアで
心と体のバランスを整えることを
アーユルヴェーダは、目的としています。

オイルマッサージは、体の毒素を排出し、
血行を促進する効果があると言われます。

この時期におすすめしたいのは、
特に温かいオイルを使用したマッサージです。

温かいオイルで体を包み込むことで、
体の深部から温まり、
冷えによる不調を和らげます。

また、乾燥した肌に潤いを与え、
冬特有の肌トラブルを防ぐ効果も
期待できます。

オイル選びも大切なポイントです。

自分の体質や季節に合った
オイルを選ぶことで、
その効果はさらに高まります。

例えば、サロンで使用をするセサミオイルは
体を温める性質があり、冬に適しています。

また、深いリラクゼーションと
健康効果を得る素晴らしい方法の1つです。

アーユルヴェーダのオイルマッサージは、
ただのマッサージではなく、
心と体のバランスを整えるための
自然療法と呼ばれます。

この冬、あなたも
アーユルヴェーダのオイルマッサージで、
心身の不調を解消し、
健やかな毎日を過ごしてみてはいかがでしょうか？

【サロンお勧めメニュー】

【スタンダード１５０分１５０００円】