●スマホ・パソコンを３０分以上／日、見る人はこれを読んでください
こんにちは。ゆあさこです。
週末はお休みしてました♪
「お休み」と意識すると、ソワソワするワーカホリック状態(笑)
でも、お休み中に準備した、これは楽しかった↓
１２月４日（土）の、クリスタルボウルと大人のクリスマス会の用意（はぁと）
（１０月２８日（木）に募集開始です）
さてさて、
これに↓あてはまりますか？
・ スマホ・パソコンを３０分以上／日、見る
・ 頭の中の疲れをケアしてない
・ 寝ても疲れがとれない
・ 毎日インプットする情報が多すぎる
・ マッサージに行って、休んで、自分を満たしているけれども、体が重くて、グッタリ
もう限界！
そんな脳疲労満載なあなたは、このまま読み進めてみてください。
スッキリ解消のお知らせです。
そんな疲れは、脳疲労が原因
最近の研究では、疲労するのは、すべて脳の自律神経中枢ということが分かったそうです。
「疲労の原因は脳にあった」 梶本修身著
マッサージに行っても、休んでも、寝ても疲れが取れないのは、脳の疲労が取れていないから。
しかも、スマホ・パソコンでSNSを見たり、すぐにネットで調べたりできるようになり、
現代人の受け取る情報量は、江戸時代の一年分だそうです！
情報のインプットが多過ぎると、さらに「脳疲労」の状態になる。
脳が疲れると、体が重い～。疲れがとれない～。
という状態になる。
医学的に説明されています。
疲労を回復するためには、脳の疲労を取る必要があるのです！
脳を休ませる睡眠も、質が悪ければ、脳は休まらない・・・。
こうして、どんどん脳の疲労を蓄積していくので、
もう限界！疲れがとれない！
脳疲労を溜めずに、しっかり解消していきましょう^^
その解消方法は・・・
お客様からいただいたメッセージを、ご紹介します。
脳の疲れをとる方法。
睡眠？食事？
それはとっても大事ですね。
もっと簡単な方法！
それは、
自然界のゆらぎ（風にゆられるものの動き、川の流れ）を感じること
でも、ゆっくりと自然を感じるのは、今の生活では難しい。
クリスタルボウルの音は、この自然界のゆらぎを含む音なのです。
さらに、
ストレス解消、自律神経のバランスを整えると言われています。
また、リラックス状態を表す脳波、α波が出ることから、脳が休まり、疲労がたまりにくくなります。
クリスタルボウルの音色は、多くの情報に触れた脳を休ませ、疲労を持ち越さない。
スッキリした状態で、直感力もアップしていきます。
脳の疲労の予防と、脳の疲れを取ることにバツグンに働くのです。
手軽で、カンタンに脳の疲れが取れて、日々のグッタリも解消されますよ♪
脳疲労を感じるあなたへ。どうぞ脳を休ませる時間を作ってください。
コチラでお手伝いいたします↓
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