●２０２１年お正月に収穫した３つのこと【後編】
こんにちは。セラピストのゆあさこです。
お正月に収穫したこと、後編です。
前編は・・・
お正月は、ソーシャルデトックス、休む！ということをした結果、
「やらない」という選択肢を持つ
休んでも大丈夫OK
ということがわかりました。
今日は、残りの二つ。
・日常の中の幸せをかみしめ、浸る。声に出す。
・悪としていた感情も良しとする。そして、それを表に出す。
こちらについての収穫です^^
普段から日常の中の幸せは、かみしめていました。
今年は、帰省もせず、ほぼ家にこもりきりのお正月。
子供たちが笑う声。
ゲーム大会。
それぞれ勝手に好きなことをやっている時間。
近所に初詣に行くのに、ただ家族で楽しく歩いている時間。
一つ一つが、あ～なんて幸せなんだろう。
そして、
「いいよね～」
「たのしいね～」
「おいしいね～」
と、いちいち口に出して、噛みしめることができました。
幸せな気持ちを、都度口に出していると、より幸せ度が増すのです。
意外と、コレできていないのです。
ぜひ意識してやってみると良いですよ～♪
コロナがあるけど、帰省できなかったけど、
日常の中に幸せが詰まっているのだな～。と改めて気づいた収穫です♪
そして、最後３つ目の収穫。
それは、
良しとしていなかった感情を認められたこと。
私も人間なので、人に対していいな～。と思うことはあるわけです。
でもね、
人をうらやむこと、嫉妬することは、悪しきこと。
みっともないこと。
と思っていたのです。
これは育ってきた環境の影響ですね～。
親の職業柄、大人からも子供からも、妬み嫉み、嫉妬が含んだ羨みを多く浴びてきたのです。
私を子供と邪険にして、バカにしていた大人が、どこの子供か知るや否や
猫なで声で、態度がころりと変わる瞬間も味わいました。
その積み重ねで、人をうらやむこと、嫉妬することは、とてもみっともない。
と思っていたのです。
でもね、やっぱりいいな。と思うことはあるわけです。
人に対していいな～。と思うことがあると、ものすごく胸がぎゅー――っとなる。
なぜかしら？？
と思っていたら、お正月に気づきました。
絶対悪だと思っているのに、自分の中にその感情が湧く。
こりゃ、問題となるわけだ。
感情に良し悪しもなくて、どんな感情も自分のものでOKだった。
良し悪しの判断をつけて、こうあるべき。
を自分で作っているから苦しくなるのですねー。
（写真整理してたら出てきた。なんか好き(笑)）
でね。
幸せを口に出すのと同じように、
「いいないいなー」と口に出してみました。
そうしたら、それだけで軽くなったのです。
口に出すことで、認められたのですね。
嫉妬のパワーでドドーンと突撃するのは、
周りを巻き込んで、負のエネルギーをまき散らす人になるので
そうではなくて、軽いエネルギーで、「いいな」という感情を口に出す。それだけ。
そうするだけで、今まで禁止していたものを解くことができたのです。
自分の中に禁止していたことが解けると、どんどん緩んでいきます。
より軽やかに進むことができるようになります。
このような感じで、今年は、解放のお正月でした^^
年始から大きな収穫です^^
あなたも、自分を縛っているものを解放し、軽やかな一年を始めませんか？
気づきが多く、自分の本当の気持ちを知ることができたら、最高ですね。
お一人では難しい方は、コチラでお待ちしています。
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