こんにちは
アロマとピラティスインストラクター、アロマセラピストのユウです。寒いです。
今日も
西宮北部は今日も雪
高気密住宅で完全に断熱してある我が家でも、いつも過ごしているリビング以外は暖房つけないと寒くなります。
なので、サロンにお客様がお越しの際は、朝から暖房早めにつけてます。
お客様にホッとして頂こうとウエルカムアロマはサンダルウッド&ローズゼラニウム。
まだまだ春は遠いなぁ。
ですが、昨夜はスーパーブルーブラッドムーン
日本では36年ぶりだそうで、私は生まれてません
ふふふ。
冗談はさておき、大変珍しい満月が念頭から観れるなんて、なんだか素敵な事が実現しそう✨
春に向けて、まずはデトックス&ダイエットも兼ねてファスティング始めようと思います。
ファスティングは本当に良いものを取り入れないと危険なので、プロにサポートしてもらうつもりです。
一緒にファスティング、始めませんか？？
満月からって確か、ダイエットやデトックスに向いてるのよね。
だけど、今日の昼は…
イカと小松菜とキノコのオイルパスタ。
家で仕事してると、ついつい自分の食べたいもの作っちゃう。
なるべくバランスよく、カロリーコントロールしたいけど、おやつを食べるからよくないのよ
マイバースデーも近いし、バレンタインデーで世の中はチョコで溢れてるし（
）、そんな誘惑に負けないように、少しずつファスティングの準備をするべく、プロに連絡しました。
）、そんな誘惑に負けないように、少しずつファスティングの準備をするべく、プロに連絡しました。興味のある方は、ご一緒しましょう。
安心安全なサポートと酵素をサロンでご紹介させて頂きます。
合わせて筋トレも始めて、代謝アップでお肌もプルプルに。
シワシワなダイエットより、生き生きとしていたいですね。
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地図など詳しいことはこちらフィットネス&リラックス
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