こんにちはユウです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
夏です。暑いの当たり前!
だ~け~ど~![プンプン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/140.gif)
暑過ぎ~![メラメラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif)
食欲が減ってくれたら良いけど、「滋養強壮」、栄養つけなきゃ~ってつい、食べ過ぎ![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
骨盤も緩み気味な夏は、食欲落ちなければ絶対痩せません。
はぁ~![むっ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif)
夏色ネイルになりました。
ここだけ涼しい![流れ星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/114.gif)
夏バテで、あまり動きたくない人に。
ビタミンB1,B2、ナイアシン、クエン酸、取りましょう。
なにで…。
コープの宅配で頼んでます。
白米に混ぜるだけ、炊飯器![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
玄米より、栄養価が高く、吸収し易いそう、ビタミンBやミネラルが取れるので、お手軽に摂取出来ます![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
クエン酸は、自家製「梅ジュース」や梅干しで![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
発芽玄米の梅干しおにぎり
最高じゃん![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
身体が元気になれば、自然と活動的になりますよね![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
この夏、くびれと美脚をテーマに、身体の中から綺麗になりましょう![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
最後まで読んで下さってありがとうございます(*^▽^*)
Android携帯からの投稿
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なにで…。
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白米に混ぜるだけ、炊飯器
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