お久しぶりです！！
陽が出てもすっかり日中も
寒くなってきましたね。
予定がないと外に出なくなっちゃいそう
身体も寒さからか硬くなっています
今週から週2のリハビリが
週1に変更しました。
やっぱり少しずつ減っていってしまうよね…
その分自主トレ頑張らなきゃ！
と思うものの硬くなった身体を自力で
解すのが大変で、、
肩甲骨周りが くの字に曲がり痛いです
麻痺足のクロートゥも強くなってきてる💧
麻痺側の手足の冷えも気になります
靴下履いても冷えて浮腫んじゃう、、
やっぱり筋力低下も関係あるよね（ ; ; ）
入院中1回チャレンジして出来なかった
エアロバイクまたチャレンジしたいな！！
まだ膝のコントロールが難しいし
難易度は高いと思うけど。
電車やバスに乗ってジムにも行きたーい
結構ブログを読んでると
通ってる方多いので羨ましいなぁ💭
トレッドミルは何回か入院中、外来で
やってスピードは遅いし掴まらないと
怖いけどいい運動になりますよね
まだまだやりたいことが盛り沢山です
さぁ、がんばろー！！
今日もお読みいただき
ありがとうございました
暖かくしておやすみなさい
ゆぅ