こんばんは〜
今日もすごく暖かくて過ごしやすかった✨
でも明日はお天気崩れて雨かも…☔️
祝日の関係で先週の火曜日から
リハビリを受けれていなくて
やっと明日リハビリに行けます
あぁ〜寒さからといいボトックスの効果が
切れてるからといい身体がガチゴチ
拘縮も強くなってきていてすぐ手足に
力が入ってしまうので転倒に注意してます
内反にクロートゥ…
ストレッチしても伸び切らず痛い
最近身体がくの字に捻りがちで
その癖による肩甲骨周りも悲鳴をあげてます
左半身痛いところだらけ
明日ほぐすのも痛いだろうけど
楽になるから頑張ります💪
今日の夜ご飯はおでん🍢を作りました( ˊᵕˋ* )
お買い物行くまでは出汁も作ろう！
って思ってたけど身体も痛いし
スーパーにいったら素があったので
今日は頼らせてもらって♡
美味しそう😋💗
いただきまーす
今日もお読みいただき
ありがとうございました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
ではまたね
ゆぅ