★こんばんわ★

こんばんわ。

今日は習い事行って、その後走って来たよ。

久々に汗かいて気持ちよかったぁ！

まだ寒いけどみんな風邪引かないように気をつけようね！

免疫を上げるには体温を上げると良いらしいから運動はいいみたいよ！

生姜紅茶も飲んでるよ！

他にも良い対策あったら教えてね！

おやすみ～