大分市 ボディーケア シロダーラ ドクターリセラフェイシャル サロン優彩（ ゆうあ） の野口昌子です。
ボディの施術をしていて、意外に知らない方が多いというか「えーっこんな所が痛いんや！」と言われる方が多い場所の１つは、肘から肩にかけての上腕の後ろ側。
エアコンの効いてる場所で寒い寒いって腕を摩るでしょ。そこら辺
ここら辺↓↓
肘から肩にかけての部分です。
特に肘に近い部分が、硬くなっている方が多いです。
腕の後ろ側の筋肉を、上腕三頭筋って言います。
この部分をボディーナビゲーションで見てみると
茶色の斜線ひいてるところが、その筋肉たちです。
腕の骨、肘、肩甲骨にも付いています。
そう、肩甲骨にも付いてるんです。
知らないですよね。
腕が痛いから、腕にだけ原因があるのかというと、それだけじゃないのは、私のお客様ならお分かりですよね。
猫背になって、肩甲骨が前に引っ張られたら、腕の筋肉も引っ張られます。
癖のついた姿勢を元に戻すと、筋肉が緩んで元の位置に戻る。
だから体が楽になるのもお分かりですよね。
腕といえば、三角筋という鎧のような形をしている筋肉もありますよ。
ボディーナビゲーションで見てみると↓↓
おじさんが、握っている筋肉です。
この筋肉は鎖骨にも付いています。
肩を動かす仕事を日々やってくれています。
体には沢山の筋肉が付いていて、１つ１つの筋肉がしなやかに動くのが理想です。
しかし日々の生活習慣や癖で歪んでしまうのも事実です。
自分の体は自分で管理して、ちゃんとメンテナンスしてあげましょう。
たった１つですからね。
無理は禁物ですよ
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大分市北鶴崎1-1-17