..2016.10.01(土) #お昼ごはん .【間食】11:00 プロテイン...

. . 2016.10.01(土) #お昼ごはん 🍱 . 【間食】11:00 プロテイン . ※iPhoneケースは大きさ比較※ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【Lunch MENU】12:30 🍴もずく、キュウリ(ココナッツオイル) 🍴ブロッコリーとイカの塩蒸し炒め 🍴キャベツ(敷き詰め) 🍴ゆで卵 半分 🍴豚肉(肩ロース) －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ . いつも彩りが茶色いお弁当も今日は白っぽい😅 . もずくとココナッツオイル?!ってなりますが、 ココナッツオイルが好き過ぎて､今では ありとあらゆるものにかけてしまいます😅 合う合わないは…別問題😅 体にいいから摂り入れます😁✨ . . ✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧ 👙カラダは変わる✨«RIZAP»でbodymake中👙 👉«RIZAP»について知りたい方､お得な紹介制度､ 質問･postについてなど､詳しくはコメント•DM ✉ お気軽にどうぞ🎵🉐✨😆 ✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧✧✦✧✧ . 2016.10.01(土)PM…#ランチ#lunch #RIZAP#ライザップ#ライザッパー#ライザップなう #糖質制限#低糖質#糖質#タンパク質#肉食女子#筋トレ #ボディメイク#bodymake#筋トレ女子#training#トレーニング #ダイエット#ダイエット記録#筋肉になれ#バルクアップ#増量 #増量期#増量中#がちゃぴん弁当#パワーランチ * これまでの色々記録📝('15.03.25～)は…🔎検索🔎 〈がちゃぴん体組成〉〈がちゃぴん食事記録〉 〈がちゃぴんbody〉〈がちゃぴんの朝〉で見れます🙈😝👻 •

☆がちゃぴん☆さん(@gachapin06_160)が投稿した写真 -