こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門エステサロン ユーフルールの尾藤です。
「太もも柔らかくなりましたね〜！」
施術中よくお客様にこうお話ししています。
「柔らかい方がいいんですか？」
Yes！もちろんです。
脂肪がほぐれて落ちやすくなる前に、筋トレなどハードな運動をすると
脂肪と筋肉が混ざって太ももはカチカチで掴めなくなります。
特に前ももがアーチ状に張り出します。そんな方をたくさん見てきました。
太ももが掴めない＝脂肪が固まっています。
ふくらはぎが固い＝むくみが溜まっています。
だから太ももが柔らかいと脂肪が落ちやすくなり、ふくらはぎか柔らかいとむくみが排泄されやすくなる。
結果、圧倒的に脚痩せしやすくなるんです。
セルライトやむくみが溜まって掴みにくくなっている場合は、マッサージは必須です。
断然、脚痩せの近道になりす。
足の裏、くるぶし周り、足首、ふくらはぎ、膝の裏、膝上、太もも、付け根まで
保湿クリームでいいので、揉んだり、手で下から上に引き上げるように流してあげてくださいね。
詳しくはサロンで実践いたします♡
下半身は一番痩せにくい場所。
すぐには変化が現れにくいですが、だからこそマッサージは続けてほしいです。
やるかやらないかで本当に差が出てきます！
一日30秒からでも始めてみてください。
習慣になるともっとやりたくなるし、必ず変化が見えてきますよ♪
そして固さが戻らないために、常に冷やさないようにしてあげてくださいね。
湯船に浸かりましょう〜
