こんにちは＾＾松阪市お腹痩せ・脚痩せ×エイジングケア専門サロン ユーフルールの尾藤ゆりです。
ダイエットにはお水を飲むこと！というのは皆さんご存知だと思いますが、さてどんな風に飲んでいますか？
痩せるお水の飲み方は、食後に必ず飲むです。
例えば食後のお皿はそのまま放置したりしないですよね。
放っておいたら汚れたお皿はギトギト、カピカピになってしまいますし、何日間も洗い物がたまったままにしておかないですよね。
お腹もそれと同じで、お水で洗わないと胃と腸は汚れたまま。
食後に飲むことでお腹の中を洗い流すイメージです。
お湯かぬるま湯だとなお良し。汚れが落ちやすいからです。
食前や食べながら飲むのもおすすめです。
コーヒーでは汚れは落ちないですからね、お腹を冷やすだけです。
飲みたい時は、午後の気温が高い間に飲むようにしてください。
お腹の中が汚れたままだと脂が蓄積されて太りやすくなってしまいます。
サロンでは他にも痩せるお水の飲み方をお伝えしています。
そんなこと知ってる、と思っていても
実際にやらなければ知らないのと同じです。
お水の飲み方を変えただけで1〜3kg痩せた方がたくさんいらっしゃいます。
ぜひ毎食後やってみてくださいね＾＾
