こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せエステ専門サロン ユーフルールの尾藤ゆりです。
サロンのお客様の中でも、「腰についた脂肪が気になる‼︎」というお声をよくいただきます。
気がついたら掴めるほど腰回りが分厚くなっていた…
いつの間に腰回りにこんなに脂肪がついてしまったの⁇
くびれを作りたい！という方は、どうして腰にお肉がつきやすいのか、原因をチェックして改善に役立ててみてくださいね。
・姿勢
猫背や背中が丸まっていると筋力が低下して、お腹や腰に脂肪がたまりやすくなります。
・冷え
腰回りがいつも冷えていると、血流が悪くなり代謝も低下します。代謝が低くなると脂肪を溜め込みやすい身体に。
・運動不足
運動量が少ないと筋肉量も減り、引き締まった身体を維持しにくくなります。
・糖分や脂質のとりすぎ
カロリーが高く、身体に脂肪をつきやすくしてしまう原因に。
・女性ホルモンの影響
40代に入ると、内臓脂肪の蓄積を防ぐ効果がある女性ホルモンの分泌量が減ってしまうことで、内臓脂肪がつきやすくなります。
サロンでは、腰回りはくびれが出るように筋膜リリースで施術をしています。
腰は冷えている方がとても多いです。
何もしないと、冷え→代謝の低下→脂肪蓄積の悪循環になってしまいます。
手足が冷えやすい方は、腰回りも冷えている可能性が高いので注意したいですね。
腰回りがぷよぷよしてきた、腰肉が気になる！という方はご相談ください😊