こんにちは！お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。
猫背、足を組む、片方に重心を置いて立つ、内股歩き・ガニ股歩き・地べたに横座りなど。
姿勢が悪いと身体に歪みが生じて痩せにくいだけでなく、下腹ぽっこりや下半身太りの原因になってしまいます。
まずは姿勢を変えることが痩せるための第一歩です。
痩せたいなら正しい姿勢を意識すること！
キッチンにもたれかかりながら洗い物をしていませんか？
姿勢が崩れやすくなりますよ⚠️
歩く時、歯磨きする時、洗濯物を干す時
思い出した時に背筋を伸ばすように意識してみましょう😊
正しい姿勢をキープするだけで筋トレになります。
見た目が本当に変わっていきますよ♪
脚の形も変わる✨
日々の生活の中で正しい姿勢を身につけて、ぽっこりお腹、下半身太りを改善していきましょう！
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