こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。
・足が太いのが悩み
・夕方になるとむくんでパンパンに
・朝から足がだるい
・足先がすぐ冷える
足痩せに悩んでいる方は「リンパの滞り」が原因の場合が多いです。
リンパは体内での老廃物処理という大事な仕事をしています。
座りっぱなしや立ちっぱなしで足を動かさずにいると、筋肉からの刺激がなくリンパは水分を回収しにくくなります。
足のむくみはリンパ液に回収されなかった水分がたまるのが原因。
リンパの流れをよくする大事なポイントは体の状態、体勢です。
ペットボトルを倒すと中の水が横に流れるのと同じ原理で、体が横になって寝ている時にリンパはよく流れます。
さらに外側から刺激を与えてサポートしてあげることが必須。
筋肉を刺激することで、リンパは水分を回収しやすくなります。
むくみを解消して脚痩せしたい方は、ユーフルールにご連絡ください😊
▶︎メニュー・料金
40代から太りやすくなる原因は、体の機能低下による老化現象のひとつ。
筋肉量が低下すると基礎代謝が下がり、40代を境に50代、60代でガクンと落ちていきます。
若い頃と同じように食べ、飲み、生活習慣を続けていれば、どんどん太ってしまうでしょう。
ユーフルールでは代謝をグンと上げる施術で中年太りをSTOP！
筋膜リリースで筋肉の可動域を上げ、ヒーティングで代謝アップ⤴︎していきます。
年齢に合わせた集中ケアで体型改善♪
着たい服が似合う身体に仕上げます♡
ユーフルールにご相談ください😊
こんにちは！三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。
50代に差しかかると、これまでと同じ生活をしていても「なぜか太りやすくなった」「痩せにくくなった」と感じる方が増えています。
その背景には、加齢によるホルモンバランスの変化が大きく関係しています。
エストロゲンの減少がカギ
女性の体にとって重要なホルモン「エストロゲン」は、閉経に近づく40代後半・50代から急激に減少します。
このホルモンは脂肪の代謝や食欲のコントロールにも関係していて、減ることでこのような影響が出やすくなります。
・脂肪がつきやすくなる（特にお腹周り）
・基礎代謝が落ちる
・精神的ストレスが増え、過食につながる
かつて卵巣嚢腫を患っていた時は８㎏太りました。
45歳で閉経した私はまさにホルモン太りと奮闘中です。
太りやすくなるその他の原因
ホルモン以外にも、50代になると以下のような要因が太りやすさに拍車をかけます。
筋肉量の減少：運動量の低下により、代謝が落ちる
睡眠の質の低下：ホルモン変化で眠りが浅くなり、食欲ホルモンが乱れる
生活リズムの乱れ：家族構成や仕事の変化で、食事時間や内容が不規則に
どうすればいい？
太る原因を正しく理解し、ホルモンバランスを意識した生活を心がけることで、無理なく体型を維持することが可能です。
・バランスの良い食事（大豆製品や魚など、エストロゲン様作用のある食品）
・無理のない運動（ウォーキングや軽い筋トレ）＊運動が苦手な方はリンパマッサージがおすすめ！
・質の良い睡眠を確保する工夫
・ストレスケア（趣味やリラックスタイムを大切に）
50代は“体との対話”の時間
50代は、体が大きく変化する大切な時期。
でも、正しい知識と少しの工夫で、太りにくく健康的な体は維持できます。
ホルモンバランスの変化は自然なこと。
だからこそ、焦らず、自分の体とやさしく向き合っていきましょう。
ユーフルールではリンパケアでホルモンバランスをサポートしながら痩身効果を高めていきます。
あなたの50代が、心も体も健やかで心地よい時間になりますように🍀
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(お客様の体質などによって結果の出方は変わります)
