三重県松阪市・津市・伊勢市 お腹痩せ・脚痩せはユーフルールのオールハンドエステにおまかせ!

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三重県松阪市パワーセンター徒歩1分にあるお腹痩せ・脚痩せ専門エステサロン ユーフルール。
ぽっこりお腹や下半身太りを改善!
ワンサイズ小さい洋服が着られる体へ
痩身リンパドレナージュ&筋膜リリースでお悩み解決いたします。

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〈営業時間〉 10:00〜17:00最終受付
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【12月】

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28日(日) ご予約受付終了しました
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【1月】

1日(木) お休みさせていただきます
2日(金) お休みさせていただきます
3日(土) お休みさせていただきます
4日(日) ご予約受付終了しました
5日(月) 10:00○16:30○17:00○
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7日(水) 15:30○16:00○16:30○17:00○
8日(木) ご予約受付終了しました
9日(金) ご予約受付終了しました
10日(土) ご予約受付終了しました
11日(日) ご予約受付終了しました
12日(月) ご予約受付終了しました
13日(火) 定休日
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16日(金) 10:00〜17:00○
17日(土) 10:00○
18日(日) ご予約受付終了しました
19日(月) 10:00〜17:00○
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ご来店を楽しみにお待ちしております✨


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こんにちは!三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。



「食事改善、やらなきゃと思うけど続かなくて…」

「野菜を多めにしよう」

「お菓子は控えめにしよう」


と思っても、忙しい毎日の中ではなかなかうまくいかない。 


朝はバタバタでコーヒーだけ、昼はコンビニ、夜はお腹がすいてドカ食い。 


そんな日々を繰り返して、自己嫌悪…という経験はありませんか?


それは、“完璧を目指すから、しんどくなる” のです。



そんなあなたにおすすめなのは、「ゆる食習慣」


がんばりすぎず、でも体が喜ぶことを少しだけ意識する。


たとえば…

朝、白湯を一杯飲んでからスタートする

• サラダにオイル(亜麻仁油やオリーブオイル)をプラスする

• 夜ご飯を腹八分目にする

• 間食をナッツや乳製品、フルーツに変えてみる


どれも簡単なことですが、続けていると肌の調子やむくみ方が変わっていきます。



施術で外からケアすることももちろん大切。


それと同時に内側からも整えることが、美しさと健康を長く保つ秘訣です。


もし、あなたも「食事改善が苦手…」と感じているなら、“できることからでOK”という気持ちで、まず一歩を踏み出してみてくださいね♡


そんなあなたを応援しています♪



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こんにちは!三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。



痩せたいと思うのも思わないのも自由だと思うんですよね。


だけど、今痩せないと取り返せないことがあるのも事実。


一番は「健康」を害してしまうこと。


健康とは、病気でないとか、弱っていないということだけではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。



40代以降の「中年太り」は白髪や老眼と同じ老化現象。


体の中のさまざまな器官が衰えていき、そのままにしておくと健康体がだんだん失われてしまいます。



☑︎駅の階段の昇り降りなど少しの運動でも、動悸・息切れがする


☑︎食事の後は、たいてい胃がムカムカする


☑︎下痢、または便秘になりやすい


☑︎歯を磨くと血が出る。または口臭が気になる


☑︎息苦しい、または咳やたんが増えた気がする


☑︎嗅覚、視力、聴力のうち一つでも低下している


☑︎意欲や記憶力が低くなった気がする


☑︎風邪をひきやすくなった、または切り傷、すり傷が治りにくい気がする


☑︎関節痛がある、筋力低下が気になる


☑︎寝つきが悪い、眠りが浅い、早朝に目覚める


1つ以上当てはまっていたら老化は加速しているし、今太っているなら痩せる必要性が高いです。



これからの人生


行きたい場所へ行って、やりたいことして楽しく過ごすのか


あちこちガタがきて、痛みや不調で病院通いの日々を過ごすのか。


今現在の過ごし方が、未来を決めるのだとしたら


少しずつでも自分のために、自分の体は自分でケアしていきたいですよね。



痩せると決めた方は、ユーフルールが一緒にサポートさせていただきます!





 

 


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こんにちは!三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。



結論から言うと、食事改善なしで痩せるのは難しいです。


なぜなら、小さな改善でも効果が大きく、習慣化すればリバウンドしにくいからです。


「頭では分かってるのに…」

「食事制限=つらい、面倒、ストレス」


そんな風に感じていませんか?


痩せるために“完璧な食事”は必要ありません。

まずは小さな気づきと工夫から始めましょう。


やめる」より「置き換える」 「意識する」

いきなり「甘いもの禁止」「食べる量を減らす」は無理があるので、“やめる”ではなく、“変える”意識に切り替えて、“〇〇だけ”は意識することを決めましょう。 1つ続くと、「あれもできるかも」と自信につながります。



「食べちゃった…」の罪悪感は不要!

食べてしまった日があっても、反省より“なぜそうなったか”に気づくことが大事です。理由がわかれば、次からは対策ができます。


自分を責めず、肯定から入る

「どうせ続かないし…」「私は意志が弱いから…」そんなふうに思う必要はありません。“食を変える”ことは、自分を大事にする一歩です。「今日は1個だけお菓子を減らせた」「野菜をちょっと多くできた」こんな小さな成功を、しっかり褒めてあげましょう。



痩せたいのに食事を変えられない人の多くは、「我慢=食事改善」という思い込みに苦しんでいます。


でも実際には、少しの工夫を“続ける”ことが一番の近道。


無理せず、あなたのペースで始めてみてくださいね。


ユーフルールでは、1週間でできる簡単な“ゆる食事改善ステップ”や、リンパケア施術と組み合わせた痩せ方などもご提案しています。


無理な食事制限が苦手な方にも効果的でおすすめです😊


ストレスなく痩せやすい体を作るためにサポートさせていただきます!





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こんにちは!三重県松阪市お腹痩せ・脚痩せ専門サロン ユーフルールです。



お客様から「痩せました」とご報告をいただくたびに、言葉では言い表せないほどの喜びと、感謝の気持ちでいっぱいになります。 



数ある選択肢の中から、ユーフルールを信じて通ってくださること。 



そのお気持ちに応えるために、私はいつも本気で向き合っています。 



結果が出たその瞬間は、お客様の努力が報われた証であり、 一緒に積み重ねてきた日々の尊さを改めて感じる瞬間です。 



この仕事ができて、本当に幸せです。


いつもありがとうございます。



今日も「痩せました!」の嬉しいお声をいただきました☺️ 

その瞬間、心の中で何度も「よかった…!」ってつぶやいてしまいます。 

幸せを感じる瞬間です🌿






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