おはようございます。
ダイエットは記録が大切！
ちょびーっとづつしか
減らんけど。
ダイエット始めて
もうだいぶんたちますが
体温が上がったのと
汗をかきやすくなったのと
お通じが自然になったのと
無駄にはなってません。
このまま続けていきます！
今日は息子と一緒に
実家で
リフォームしない部分を
掃除してきます。
部屋でタバコ吸ってたらしい妹。
壁の汚れがすごいので
一緒に掃除してくれるそうです
実家だとまた食べちゃいますね
道の駅大和で
ずーっと気になっていたお酢
「柿酢」
と
「バルサミコ酢」
お酢なのにフルーティーで
むせないところがお気に入り🎵
とってもおいしいです。
ちょっと高かったけど
こちらも美味しくてはまってます🎵
サラダの
ドレッシングやめました
今日の体重。
昨日の食事。
朝ごはん
パン
野菜スープ
サラダ、ローストビーフ
グリーンピース甘煮
おやつ
焼きいも
お昼ごはん
雑炊
ごぼうサラダ
おからサラダ
夜ごはん
チーズちくわ
サラダ
手羽中焼き
ビール
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます❣️