おはようございます。
ダイエットモチベ戻らんけど
さすがに時々は計らんとヤバそう。
頑張ります🙏
今日の体重。
じわっと増えてる
昨日の食事。
朝ごはん
きんぴらごぼうの入ったパン大好き😁
お昼ごはん
久しぶりに甘いもの食べたら直後にしょっぱいのも食べたくなるw
計150kcal←しっかりと確認。
夜ごはん
大根と豚肉の煮物
サラダ
焼鮭
ビール
家族にはお刺身。
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます❣️
今日の体重。
昨日の食事。
朝ごはん
お昼ごはん
夜ごはん
大根と豚肉の煮物
サラダ
焼鮭
ビール
家族にはお刺身。
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます❣️