妊娠してから行けなかったから嬉しいー*\(^o^)/*💖
スーパー銭湯で岩盤浴&お風呂で癒されてきました🎵
ブログをはじめて、人に伝わるんだ！と思うと元々大好きな美容の事をさらに詳しく知りたい
試したい気持ちが膨らんできています💖
いろいろな情報を載せていけたらと思うので読んでもらえると嬉しいです٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
スーパー銭湯
岩盤浴の部屋が4部屋で1部屋に効果の違う岩盤が
2～3種あり、美肌・筋肉疲労・健康・血行促進・冷え性…などそれぞれ違う効果のものを数種類、楽しんできました🎵
岩盤浴は遠赤外線で体の芯から温め、汗が
じんわりゆっくり出て、その汗には大切なミネラル分を含まず、燃えない脂肪の成分は汗と一緒に体外へ出してくれることが医学的に証明されてるんですって‼️
だからデトックスやダイエットに効果があるようです。
体感としても、ホットヨガを岩盤の上でした時と、温められた部屋でホットヨガをした時ではお肌のツルツルの感がまったく違います！！
理由はわかってなかったんですが、こういう理由からなんですね💖
速攻お肌をツルツルにしてくれる岩盤浴って魅力的ですね🎵
岩盤浴の入り方
☆まずうつ伏せに寝転がり内臓を温めてから仰向けになる
のが正しい入り方らしいです(^^)
入って5分で顔からドバッと汗をかき、休憩をはさみつつ、40分✨
全身汗だくになったところで
ミルキー風呂という、皮膚の老廃物を取ってくれる効果のあるお風呂と
血流が良くなる炭酸泉にゆっくり浸かり
癒されて、全身デトックス&ツルツルになってきました( ´ ▽ ` )ﾉ
銭湯の締めはコーヒー牛乳ッ🎵
明日からの元気チャージ💖明日からもも頑張るぞー‼️*\(^o^)/*