5/30記録(23日目)

こんばんは！

しょっぱなからブログサボるとか3日坊主以下のゆうきゃんですヽ( ´3｀)ﾉ

さて、私は「あすけん」と言うアプリに体重、食事を記録してます。

で、5/30の記録です。

体重 71.3kg(-1.7kg)

体脂肪率38.5%(-1.5%)

食事内容は…

夕食、知人の家に招待され、お寿司など頂いてしまいました！

とどめのシュークリームはうめぇぇ！

で、栄養素グラフ…

タンパク質足りてなかた(´・ω・｀)